nie wiem

Masz chore rozkminy chłopie nie tylko względem dylematu czy jechac na zawody ale i tego co ktoś życzliwie Ci napisał. Jeżdżę na zawody ALMMA od kilku edycji i wiem, że startują tam ludzie starsi niż 25 lat także bez obaw. Więcej informacji znajdziesz na stronie tejże federacji.

Meta solo z własnego doświadczenia wiem, może Ci uniemożliwić dobry trening sw. Momentalnie łapie pompa, już na rozgrzewce solidnej będziesz miał dość. Jakbym miał Ci coś poradzić to tylko trening na sucho, obliczenie porządnego bilansu kalorycznego i obczajenie diety. Niestety saa nie dla Ciebie jeszcze. Pogoń towr komuś, kup za to białko, [...]

[...] w miarę aktywny -na siłownię chodzę ponad 20 lat,biegam, plywam i jeżdżę rowerem to wiek sprawił, że postanowiłem trochę sie wspomóc.No i jestem noga. Im więcej czytam tym mniej wiem. Na poczatku zacząłem od bcaa, potem doszła karnityna no i beta. Nie liczę kalorii bo bym w życiu tego nie ogarnął. Dzięki za życzliwe podejście. Krearyne biorę [...]

U mnie w Lesznie jest Szawer Leszno podobno dobrze jezdza, ja sie tym nie interesuje ale wiem ze jest.

baster, wiem dobrze o co chodzi w kyoku, nie musisz mnie uświadamiac. Tylko nabrałem troche dystansu do prowadzących (często psychicznych), jak słyszałem w innych sekcjach powiedzmy jest podobnie...

Jezeli chodzi o zmiane estrow , to po pewnym czasie powiedzmy po 16-18tyg podawania tego samego srodka nastapi stagnacja nie pojdziej dalej dopoki nie zmienisz srodka, wiem to z wlasnego doswiadczenia, jestem zwolennikiem dlugich cykli na dlugich estrach a mimo to zawsze koncze propem povzatkowo podaje cypa badz enana przez okres 3miexhow pozniej [...]

Jezeli chodzi o zmiane estrow , to po pewnym czasie powiedzmy po 16-18tyg podawania tego samego srodka nastapi stagnacja nie pojdziej dalej dopoki nie zmienisz srodka, wiem to z wlasnego doswiadczenia, jestem zwolennikiem dlugich cykli na dlugich estrach a mimo to zawsze koncze propem povzatkowo podaje cypa badz enana przez okres 3miexhow pozniej [...]

Ja mam francuza Citroena nie narzekam, 83 tys przejechane wiem że pojeżdże jeszcze ale... Do np VW Lupo którego ma kumpel 240 tys. nie ma co porównywać. Wiadomo czy w takim czy w takim podstawy trzeba wymieniać ale dla mnie VW, Nissany, Toyoty, Hondy górują w tym temacie. Nie wymieniam BMW, merola czy audi bo są to auta droższe oczywiście mówie o [...]

Tyle wiem... tylko ze jak mnie skieruje to bede musiał sie wystac w dłuuuugiej kolejce ;P I wcale nie musze sie doczekac...

a ile tej strasznej mety przepusciles przez kichy ??? bo z tego co wiem,to robi to kilka piwnic w polsce. i napewno z kazdej nie brales,i nie oceniasz obiektywnie. zamiast 2x scan, wole 1x razak 10mg. ale sa klienci i na taka metke. jak klepie,to ok. a dla mnie moze byc napisane: "sdzielano w usa"

zalezy co chcesz uzyskac dzieki temu preparatowi bo z tego co wiem to i tak nic nie uzyskasz moze spali troche tłusczu ale za ta cene masz duzo lepsze spalacze niz to cos... a co do masy to juz wogole wolał bym kupic wit. C przynajmniej bym polepszył odpornosc pozdro ;)

Ja wiem ze odrazu nie bede pudzianem

Nie to akurat wiem o co chodzi A walenie gruchy refleksyjnej też powiększa nadgarstki??

Powiem szczerze dlaczego pytam, chciałbym przejąc ten interes i jak narazie z tego co wiem nie ma to sensu bo bylem odwiedzic klub i jako człowiek który co prawda juz nie trenuje (przynjmniej narazie) ale z prawie 5 letnim stażem na siłowni musze stwierdzic ze faktycznie sprzet jest w miare ok ale wiele z urzadzen w które wyposażona jest siownia [...]

Ale ja akurat prywatnie wiem, że on uprawia dość ciekawą dyscyplinę sportową dodatkowo, gdzie typowy trening kulturystyczny nie ma większego sensu. No chyba, że się pozmieniało - to już sam autor musi wyjaśnić..

Mi najlepiej masa idzie robiąc 10p w danym ćwiczeniu, ale... Robię tak że zawsze trenuję w 4 seriach ze stałym ciężarem z którym wiem że jestem w stanie zrobić w pierwszej serii maksymalnie 10p. Czyli 1x10,1x9,1x8,1x6. Nie ma dla mnie osobiście lepszej metody zwiększenia masy i siły, a testowałem już sporo różnych metod. Zawsze ćwiczę do upadku [...]

hehe bede probowal.... ja jakos moge napinac rozne czesci brzucha moge albo sam dol albo sama gore albo sama lewa strone tego miesnia prostego albo sam "lewy dół" czy "prawa gore..." tak samo jak rozne czesci bicepsa ie wiem czemu btw everr dawno cie tu nie widzialem Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-07-06 19:44:11

odnosnie bierek przez kilka ladnych lat (mej mlodosci) mialem okazje trenowac w jednej z najlepszych grup kick boxerskich w europie Razem z takimi slawaami jak R. Nowak I inni Takze bjj w "Czarny Pasie" w Poznaniu u znanego wszystkim Karola A bierki byly zawsze zbyt trudne Dez wiem, ze Ted bedzie jutro na walkach a ty? Mam bilety a nie [...]

MYTHMAN wpisz sobie po prostu ta nazwe w google na zagranicznych forach pelno tego u nas w pl srodek nie dostepny - raczej wiem ze geneza to chyba wyposcila na rynek ale nie wierze w ten srodek z ug tu raczej wychodi opcja malego chemika trzeba gotowac jak tren z kulek dzialanie moge porownac do trenu bez sajdow oraz mocniejsza wersja primy [...]

Z tego co ja wiem to Michał Grabarek 63,5 kg bedzie walczył z kims tylko juz nie pamietam z kim :/ Oczywiscie wygra i pokaze klase :P w koncu jestm mistrzem Polski ;)